ANSPANNEN ‒ LOSLASSEN ‒ RUHE FINDEN

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Lerne in unserem Entspannungs-Kurs einen Ausgleich zum Alltagsstress zu finden und mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen.

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Entspannungstrainerin Ortrud Kegel führt in die Bereiche Autogenes Training und  Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ein, flankiert von Impulsen aus Atemübungen, Achtsamkeit und Embodiment.

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Du hast Fragen zum Kurs oder möchtest an einer Probestunde teilnehmen? Dann schreib uns gerne eine E-Mail.

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