Fitness, Workaut und Bodyworkout:

Hier erwarten dich kraftvolle Übungen, mitreißende Musik, angenehme Dehntechniken und noch vieles mehr! Inspiriert von verschiedenen Trainingskonzepten (z. B. Yoga, Aerobic, Pilates oder Intervalltraining (HIIT) trainieren wir große und kleine Muskelgruppen, schulen Gleichgewicht und Koordination. 

Du bist 18 Jahre oder älter und willst etwas für deine grundlegende Fitness tun? Dann bist du hier genau richtig! Unsere erfahrenen Übungsleiterinnen Martha (montags) und Melina (mittwochs) freuen sich, dich kennenzulernen. 

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Bodyworkout:

Bodyworkout – d. h. Ganzkörpertraining kombiniert mit Konditionstraining. In unserem Freitagskurs findest du alles, was dich auf Trab bringt. Egal, ob du wieder sportlich einsteigen willst oder schon länger trainierst. Zur Musik kannst du dich austoben in einem Fitnessprogramm, das sämtliche Fähigkeiten anspricht und fördert. Wir machen Warm-up mit Aerobic, Stepper, Fitnesszirkel, Gymnastik auf der Matte, HIIT, Tabata. Unsere langjährig bestehende Truppe mit Übungsleiterin Doro freut sich auf Euch!

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Du hast Fragen zum Kurs oder möchtest an einer Probestunde teilnehmen? Dann schreib uns gerne eine E-Mail.

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Wir freuen uns auf Dich!